Ca y est c'est parti: 1er jour du regime

Et voila, la machine et lancer, le régime commence ENFIN aujourd’hui. Comme prévu voici deux photos de moi, une de face et une de profil, pour mon poids tout est afficher la.

La journée a commencer a 8h00, après m’être occuper de mon fils, j'ai fait un peu de sport sur la wii tout en buvant de l'eau.

Programme de la wii: vu que c’était mon tout premier jour avec la wii, j'ai fait, en tout 30mn de sport, en détail j'ai fait: 14mn de yoga avec plusieurs exercices (2 séances de respiration abdominal, posture de la demi lune, posture du guerrier, posture de l'arbre, le grand étirement, et posture de l'envol) 3 série de hulla hop (3*2mn), j'ai fait 1 petit tour de jogging (pioufff ca fait transpirée mdr) et de la boxe (3mn en débutant).

Ensuite j'ai dejeuner un peu avant 11h (bah vi avec les explications de sport du debut j'ai vite fait plus d'une heure sur la wii).

Au menu du petit déjeuner, il y avait, une galette de son , un fromage blanc a 0% avec 2 cuillères a café de canderel, une tasse de thé(mais franchement j'aime pas dc pas bu et j’arrête), un verre d'eau avec 1 comprimé de vitamine C dedans, pendant le sport j'ai bien bu aussi résultat, a 11h30 j'avais déjà bu 3/4 de litre environ. Et je n'est pas eu faim jusqu’à 13h30 heure a laquelle je mange 1 semaine sur deux.

Apres douche, jeu avec mon fils, et préparation du repas.

Au menu: 1 verre de coca zéro, des œufs brouillé, de grosses crevettes rose, et en dessert une crème vanille aux œufs.

Après le repas, j'ai ranger un peu et me suis poser sur le divan car petit coup de mou, mais sans dormir.

Après le gouter de mon fils (je n'est rien pris car bien manger a midi je n'avais vraiment pas faim) on est parti faire une ballade  a 17h30, on a fait un long tour, et on est rentrée a 18h50, donc j'ai bien dépasser les 20-25mn demander par dukan.

En rentrée, j'etait un peu fatiguer, mais comme j'ai fait du sport ce matin, c'est normale.

Ce soir au repas, il y avait: 2 œufs dur sans le jaune et deux steak hachées a 5% de M.G, de l'eau pour accompagnée le repas, et en dessert un yaourt aromatisé a la vanille a 0%.

Pour un premier jour, le bilan est plutôt positif, je n'est pas eu de sensation de faim de toute la journée, j'ai bu facilement mes 1.5L de boisson, et on s'est régalés au repas, mon mari a même dit qu'il ne se sentait pas du tout au régime.

J’espère être récompenser demain sur la balance....